Zo klinken mijn woorden
Van betoverende bestemmingen en inzichten op de yogamat tot concepten die rust, kennis en verdieping brengen. Deze blogs geven je inspiratie én een voorproefje van mijn schrijfstijl. Zie het als een inkijkje in wat ik ook voor jouw merk kan betekenen.
Wat wil je ontdekken?
-
Fit op reis? Dit is de ultieme gids
Ik hoef je vast niet te vertellen dat reizen het mooiste is wat er is. Maar fit op reis blijven? Dat is nog niet zo makkelijk. Alle verleidingen onderweg, het gebrek aan ritme en het leven in vrijheid zijn niet bepaald de gouden ingrediënten voor een gezonde routine. Of je nu een paar maanden gaat…
-
Les Mills+ review: mijn eerlijke ervaring
Is Les Mills+ het waard? Dat vertel ik je uitgebreid in deze Les Mills+ review. Wil je mijn ongezouten mening direct horen? Voor mij als thuissporter en parttime digital nomad is Les Mills+ dé fitness app om fit te blijven, thuis én onderweg. Met meer dan 2000 workouts, offline opties en begeleiding van toptrainers is…
-
Stedentrip naar Lissabon in februari? Doen!
Sommige steden vervelen nooit en blijven je verrassen. Zo’n stad is Lissabon. Een paar jaar geleden bezocht ik de Portugese hoofdstad voor het eerst. Dit keer ontdek ik Lisboa in hartje winter. In deze blog vertel ik je waarom een stedentrip naar Lissabon in februari zo’n goed idee is. Zonnestralen vangen Het felle zonlicht priemt…
-
Snorkelen op Curaçao: dit is het mooiste plekje
Gekleurde bladeren vallen van de bomen. Het wordt kouder, de dagen korter. De zomer is nu echt voorbij. Maar voordat ook ik eraan moet geloven, ontsnap ik nog even naar een warm oord. De komende weken ga ik snorkelen op Curaçao en de prachtige onderwaterwereld van de Cariben ontdekken! Bon día Curaçao Na een lange…
-
Dit is waarom je niet verder komt in een yogahouding
Herken je dit? Je staat met regelmaat op de yogamat. Thuis of in de yogastudio. En of je nu voor een intensieve les of een ontspannen flow gaat. Yoga doet je goed! Toch ben je niet honderd procent tevreden over je practice. Het lukt maar niet om verder te komen in die ene yogahouding. Hoe…
-
Beginnen met mediteren? Zo doe je dat
Stress, oververmoeidheid, een burn-out. Niet alleen werknemers en ondernemers lopen een verhoogd risico op deze gezondheidsklachten. Ook studenten hebben er steeds vaker last van. Hoe kun je deze klachten verminderen of zelfs voorkomen? Door te mediteren! Lees hier hoe je begint. 70.000 gedachten Elke dag hebben we zo’n 70.000 gedachten. De meeste van die gedachten zijn…
-
Kan stress gezond zijn? Wel voor je fascie!
In het dagelijks leven ontkomen we niet altijd aan stressvolle situaties. Je weet ongetwijfeld dat te veel stress ongezond is. En misschien probeer je er voldoende ontspanning tegenover te zetten. Maar wist je dat stress juist gezond is voor je fascie? Eh, je wát? Wat is fascie? Fascie: grote kans dat je er nog nooit…
-
Wat moet je zeker doen in Sevilla? 8 must-do’s
Het is nog aangenaam koel als we onze gids Enrique ontmoeten. Vandaag laat hij ons kennismaken met zijn stad, Sevilla. En wát is het prachtig. De moderne tijd is hier nauwelijks doorgedrongen. Tradities en de samensmelting van culturen worden gekoesterd en dát maakt de Andalusische hoofdstad zo authentiek en bijzonder. Met liefde deel ik mijn…
-
Hoe begin je thuis met yoga? Zo creëer je jouw eigen yogastudio
Geen zin in de yogastudio of sportschool, maar wel behoefte aan een moment op de yogamat? Maak dan van je huis een fijne yogaplek. In deze blog ontdek je hoe je thuis begint met yoga. Maak je yogastudio zo comfortabel mogelijk Niet iedereen is gezegend met een kast van een huis. De kans is dus…
-
Dit is het ochtendritueel voor meer rust en focus
Heb je geregeld het gevoel dat je niet goed uit de verf komt? Omdat je snel overwhelmed raakt? Je had het je écht anders voorgenomen, maar toch word je wéér opgeslokt door de waan van de dag. Wat je dan nodig hebt, is een bewust moment om bij jezelf in te checken. Het liefst in de ochtend,…
-
Kan yoga echt je leven veranderen?
Herken je dit? Je wilt alles uit het leven halen en voor de volle honderd procent genieten. Van grootse momenten en de kleine dingen. Je hebt wensen, dromen, ambities en verlangens. Want er zijn zoveel mogelijkheden en kansen! Maar daardoor ren je jezelf soms ook voorbij. En ontstaat er spanning, onrust en ongemak. Hoe blijf…
-
Zo werkt de kracht van dankbaarheid
Dankbaarheid: Amerikanen staan er tijdens Thanksgiving bij stil. Ook het einde van het jaar is voor veel mensen een tijd van bezinning. Maar waarom zou je niet vaker stilstaan bij dat waar je dankbaar voor bent? Dat is niet alleen fijn maar ook heel gezond! In deze blog lees je over de kracht van dankbaarheid…
-
Roadtrip Andalusië? Dit zijn mijn must-do’s
Always take the scenic route, is mijn credo. En dat kan natuurlijk het beste met een roadtrip! Wist je dat Zuid-Spanje zich perfect leent voor een ontdekkingstocht en coche? Denk aan temperamentvolle steden, lieflijke, witte dorpjes en uitgestrekte landschappen. Mét grote kans op veel zonnestralen. Een roadtrip Andalusië: let’s go! Roadtrip Andalusië Ons avontuur begint in Sevilla. Nadat we…
-
Waarom copywriting en yoga hetzelfde zijn
Copywriting en yoga. Twee totaal verschillende werelden. Copywriting gaat tenslotte over schrijven en het bedenken van content. Yoga over bewustwording en de verbinding van je lichaam en mind. Bij het eerste zit je achter je laptop. Bij het andere sta je op de mat in een pose. Toch vind ik – als copywriter en yoga…
-
Olympia in Griekenland, domein van de goden
Omringd door bergen en weelderig groen ligt een van de belangrijkste historische schatten van Europa. Archaia Olympia behoort tot UNESCO-werelderfgoed en vormt de bakermat van de Olympische Spelen. Niet alleen daarom is Olympia in Griekenland een must visit. Ook de omgeving is verrassend mooi. Machtig landschap Waarom vliegen naar de andere kant van de wereld als Griekenland zo…
-
Waar moet je zijn in Andalusië? Op deze droomplek!
Als ik mango’s en avocado’s zeg: aan welke bestemming denk je dan? Een retorische vraag natuurlijk want deze blog gaat over Andalusië. Ik wist alleen niet dat mijn lievelingsvruchten hier groeiden, jij wel? Zo ver het oog reikt, de glooiende bergen staan vol met mango- en avocadobomen. En niet alleen deze vruchten gedijen goed op…
Ook inspirerende content voor jouw merk?