Kan yoga echt je leven veranderen?
Herken je dit? Je wilt alles uit het leven halen en voor de volle honderd procent genieten. Van grootse momenten en de kleine dingen. Je hebt wensen, dromen, ambities en verlangens. Want er zijn zoveel mogelijkheden en kansen! Maar daardoor ren je jezelf soms ook voorbij. En ontstaat er spanning, onrust en ongemak. Hoe blijf je dichtbij jezelf en in balans?
Rupsje Nooitgenoeg
Er is niets mis met ambities, toekomstplannen maken en het maximale uit je leven halen. Maar wanneer ben je tevreden? En sta je stil bij wat je hebt bereikt? Kun je soms een stap terug doen om even op adem te komen? En dankbaar zijn voor wat je hebt? In een wereld waarin de lat hoog ligt, de mogelijkheden eindeloos zijn en we veel van onszelf en elkaar verwachten, is dat best lastig.
Is yoga zweverig?
In mijn zoektocht naar meer innerlijke rust en balans kwam ik in aanraking met yoga. Heel eerlijk, als fanatiek sporter klonk yoga mij altijd een tikkeltje zweverig in de oren. Totdat ik er meer over las en een yogales probeerde. Niet veel later kocht ik een mat en probeerde ik – dankzij YouTube en Pinterest – verschillende yogastijlen uit. Ik ontdekte oneindig veel poses (ook wel asana’s), passend bij elk niveau, gevoel of stemming. Langzaamaan werd yoga een vast en belangrijk onderdeel van mijn leven.
‘Yoga maakt je leven niet beter. Het maakt je beter in je leven.’ – Alanna Kaivalya
Wat doet yoga voor je?
Geeft yoga dan antwoord op alle vragen? Laat je verwachtingen los en verdwijnen zorgen als sneeuw voor de zon? Maakt yoga je altijd gelukkig en positief? Nee, zeker niet. Wat doet het dan wel? Naast de fysieke voordelen – flexibiliteit, kracht, meer uithoudingsvermogen – geeft yoga rust, inspiratie, creativiteit en een heldere geest. Yoga zorgt voor bewustwording, inzicht en verbinding. Soms is het confronterend en zwaar. Maar vaker ontspannend en verrijkend. En je hoeft er niet spiritueel voor te zijn. Iedereen kan een beetje yoga in zijn of haar leven toepassen.
Kan yoga echt je leven veranderen?
Yoga heeft mijn leven absoluut veranderd. En ondanks dat ik yogadocent ben, ben ik nooit uitgeleerd en blijf ik ook altijd een student. Sterker nog, hoe meer je leert, hoe minder je weet. Want hoe kunnen we eeuwenoude tradities een plek geven in onze moderne tijd? Welke yogastijlen zijn er en waar zijn poses goed voor? Wat doet yoga voor je lichaam, mind, gezondheid en geluk? Ik hoop dat ik je mag inspireren voor meer yoga én balans in je leven. Heb je vragen? Laat het me dan gerust weten.
Namasté.
