Meer balans en energie
in je leven en business
Begint bij jezelf met selfcare
Meer balans en energie
in je leven en business
Begin bij jezelf met selfcare
“Self-compassion is simply giving the same care to ourselves that we would give to others.”
Hi, mijn naam is Sarah
Schrijver, yoga teacher & mindful ondernemer. Het is mijn missie om jou te inspireren voor meer selfcare. Ik ben ervan overtuigd dat daar de basis ligt voor geluk, innerlijke rust en groei. Want als je goed voor jezelf zorgt en dicht bij jezelf blijft, zit je lekkerder in je vel. Het maakt je een leukere partner, ouder, werknemer of ondernemer. Bovendien heb je dan de ruimte én de mindset om goed te zijn voor anderen. Om bij te dragen aan een liefdevolle en mooiere wereld. En ik help je daar graag bij!
"Het enige echte falen in het leven is niet trouw te zijn aan de beste versie van jezelf." - Boeddha
Yoga
Yoga helpt je te connecten met jezelf. Om een rustmoment te vinden in het dagelijkse, hectische leven. En flow te ervaren. Mijn yogalessen zijn voor particulieren en bedrijven.
Schrijf & Yoga coaching
Schrijven en yoga. Een unieke combinatie om met een open mind je verhaal authentiek en krachtig te verwoorden. Creëer je eigen flow en leer te schrijven vanuit je hart.
Mindful journalistiek
Voor online en print magazines schrijf ik met hart en ziel over yoga, reizen, (werk)geluk en zingeving. Laat je inspireren en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.
The Soul Academy
Inzichten, inspiratie en praktische tools over yoga, innerlijke rust, persoonlijke groei, (werk)geluk en zingeving. Alles voor een leuker, lichter leven.
Recente blogs
Kind words
Judith Mulder
Sarah zorgt voor een fijne sfeer tijdens en na de les. Ze legt alles duidelijk en rustig uit, en iedereen krijgt persoonlijke aandacht. Ik kijk iedere week echt uit naar ‘mijn tijd op de mat’, zoals Sarah dat noemt. Heel positief voor mijn body & mind!
Ellen Oude Lenferink
Het was een grote stap om met yoga te starten, maar sinds de lessen van Sarah laat ik er liever geen één voorbij gaan. Het is laagdrempelig, vanuit een oordeelsvrije benadering. Haar stem maakt mij rustig en bereidwillig om naar binnen te keren.
Sandra de Gelder
Sarah's heerlijke relaxte flow was precies wat ik nodig had. Na haar yogales ben ik gaan schrijven en het flowde als een malle! Heel bijzonder. Zo’n uurtje investeren in je lijf gaat je creativiteit en inzicht zeker bekrachtigen.
