Ik kan me geen voorstelling maken hoe het is om in deze tijden in de zorg te werken. Wat je elke dag meemaakt. Verdriet, onzekerheid, stress en misschien ook angst.
Omdat ik dankbaar ben dat je er dag en nacht voor ons bent en je een hart onder de riem wil steken, heb ik dit platform voor je opgericht. Hier vind je yoga- en meditatie video's en audio's die je in je eigen tijd kunt bekijken of beluisteren. Het zijn sessies gericht op innerlijke rust, ontspanning en energie. Om beter te slapen en in het hier en nu te zijn.
Je hebt geen yoga ervaring nodig om de oefeningen te doen. Zorg wel dat je de les veilig maakt. Wees daarom voorzichtig bij lichamelijke klachten of raadpleeg (indien nodig) eerst een arts of fysiotherapeut als je twijfelt.
Ik hoop dat mijn yoga-en meditatiesessies je een stukje rust en licht brengen in deze tijd.
Namasté,
Sarah
