Beginnen met mediteren? Zo doe je dat
Stress, oververmoeidheid, een burn-out. Niet alleen werknemers en ondernemers lopen een verhoogd risico op deze gezondheidsklachten. Ook studenten hebben er steeds vaker last van. Hoe kun je deze klachten verminderen of zelfs voorkomen? Door te mediteren! Lees hier hoe je begint. 70.000 gedachten Elke dag hebben we zo’n 70.000 gedachten. De meeste van die gedachten zijn…